jak się

[...] powinieneś zacząć od podstaw. Pozwoli Ci to poznać poprawną technikę wykonywania ćwiczeń i zaczniesz czuć swoje mięśnie, co się z nimi dzieje.. Na trening dzielony, jaki przedstawiłeś jest za wczesnie.. Prędzej mozesz sobie nim zrobić krzywde.. Szukaj ACT, poczytaj o co w nim wogóle chodzi i zacznij jeść jak człowiek.. człowiek któy chce [...]

[...] 3 tyg po odbloku: 8.62 9.9-27.8 testosteron calkowity 12.59 9.1-32.2 testosteron wolny Fsh 0.98 1,5-12.4 Lh 3.59 1.7-8.6 Prolaktyna 208 57-357 Estradiol 91 40-161 Na odbloku test całkowity był w połowie widelek. Ktoś miał podobnie i podzieli się jak rozwiazal problem ? wrzucić dalej colmid, powiedzmy 10 tab, przerwa i znowu po 3 tyg badanie?

jak wyżej , na szerokości barków mozesz zejść do lini brody , ale nie nizej bo barki w całości sie odłączają , a szeroko od czoła , pamiętaj o rozgrzewce ;) pzdr.

jak to się przekłada jedno na drugie? Cm to ml. Ml (cm) moze miec rozne stezenie, powiedzmy 100, 200 czy np 250mg substancji czynnej. Co tu jest do rozumienia? Czyli tescia masz 250mg/ml, a deke 100mg/ml, ampulka ma 2ml wiec masz 200mg w ampulce. Podaj dokladna ankiete, bo ciezko ci bez tego cokolwiek rozpisac. Mozesz miec 100 w pasie i 35 w [...]

oto druga fota jak stoje bez zadnego napinania sie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-12-07 23:15:49

Podaj e-mail to Ci podesle jak znajde.Wypowiedz sie ten na temat jaki fat burner polecisz;) Z gory thx

skoro nie wiesz czy trzeba odblok robic to masz pojecie o koksie jak zadne. poczytaj i zdobadz wiedze bo bez niej szkoda w ogole sie kluc; po to jest forum a nie zakladaj bezsensownych tematow.

jest tu niejeden co wciagnał pewnie mety liczonej w tysiacach tabletek i czuje sie swietnie,ale co bedzie za 10 lat ch. wie. znajomy zrobil cykl z 500 polaka solo,i zadowolony jak cholera Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-10-29 22:13:02

Jak ja juz masz i nie zalewasz sie łatwo tłuszczem To dodaj 40 gramów do porcji kreatyny tylko po treningu w inne pory tego nie bierz

moim zdaniem poćwicz jeszcze 3 miesiące z masą a potem dawaj na siłe jak coś to ci moge podać swój plan na silę i jestem zadowolony z niego. Pomysl zanim cos napiszesz, twoj plan albo kogos innego jest bezsensowny z jego stazem wiec pomysl troche. Plan dla ciebie FBW nic innego. Masa podstawa sily,sila podstawa treningu na mase.Masz maly staz wiec [...]

Może wystarczy sama dieta z dodatnim bilansem kalorycznym ? skoro kończy ci się cykl na jabłczanie zrób sobie 3-4 tyg. przerwy i jak nie robiłeś cyklu mono to bierz Creapure + ala + b1, co do białka według braków w diecie, polecam NitroProgen, ewentualnie bulk Hard Mass Pozdro

nie wiem juz sam.. wykmincie cos chlopaki bo to mnie juz zaczyna wku... zamiast rosnac w sile spadam jak pijak ze stolka.. 65 kg nakladalem na rozgrzewke walilem sobie lajtema dzis zdejmuje i jakbym tam mial z 80 nalozone.. co myslicie o pogodzie letniej parno jest nawet w robocie nic nie zrobie a pot sie ze mnie leje jakbym zapierdzielal z 8 [...]

Spadki w tym sporcie zarowno te masowe jak i silowe to normalka.Wrocisz do formy nie przejmuj sie.

Tak jak greg... Bez dobrego odzywiana nie da sie urosnac. To tak jakbys chcial budowac dom bez materialu :D Podro!!

[...] pn : klata + tric wt : plecy + bic sr : wolne cz : nogi + barki + brzuch pt : bic + tric + przedramie sb : wolne n : wolne po takim czyms gwarantuje ze lapy dostana niezle... Uwazaj z ciezarem bo szybko mozna sie przetrenowac. Staz masz wiec raczej nie widze przeciwwskazan. I jak wyzej, ankieta. Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-02-25 15:39:55

QUEBLO - niestety nie jadam " fast-fodów ", ćwiczyłem karate i nie mogłem tego jeść. Tam także stosowałem dietę, ale różni się ona od tej . A więc, wiem że jak zacznę ćwiczyć to nie przestanę, bo zależy mi na kondycji :D

Wiem, mam zaczepny humor (i kaca) ;-) Hm, a nie jest to czasem tak, że gainerek to węgle proste (+ białko of kors), czyli cukier, czyli jak go żremy namiętnie to jednak się odłoży ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-23 12:33:57

ja jak Buli, też mnie nie przekonuje, patrzyłem na szybko ale nie znalazłem info o profilach itd. bardziej nastawiał bym się na Marbo czy Keltona. a co do tych rozpiętek, to nie są takie złe, nie jest to to samo co z hantlami, w górnej fazie przy hantlach praktycznie nie ma już obciążenia, a w tym przypadku największe obciążenie jest na górze a [...]

[...] i codzienie palisz papierosa, co negatywnie wpływa na organizm np. obniżony poziom testosterony, generalnie cały organizm na tym traci, zadużo do pisania. Chciałbym zobaczyć jak ktoś, kto czerpie wiedzę z "naukowych" źródeł jakim są filmiki Burneiki czy Słodkiewicza, wyczerpuje temat \-) Niestety mity ograniczają się do 1-2 zdań i rzadko ktoś [...]

Ja bym sobie do miesiaca darował na Twoim miejscu :) Jak bedziesz czół ,że wszystko jest okey i nic nie boli to mozesz smialo ruszac z treningami.W Twoim przypadku skóra musi sie zagoic i tyle ;) Szybciutko wrocisz do sportu